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掌握肌肤年轻白嫩的秘诀 北京佳人会所告诉你答
添加时间:2017-11-28

  同样的年龄,为什么有人显年轻,有人显老呢?这与你体内的自由基有关。

  

掌握肌肤年轻白嫩的秘诀 自由基告诉你答案

 

  自由基是啥?

  我们都知道铁在空气中会生锈、银器在空气中会变黑,这些都是氧化作用的结果。北京佳人按摩会所其实,人的新陈代谢也类似于氧化作用。而“自由基”就是身体在新陈代谢过程中产生的一种有害物质,它具有很强的氧化性,会损害细胞功能,从而加速人体衰老。

  一般来说,人体内的正常细胞平均能分裂40~60次,然后自然死亡,同时细胞也有复制的功能,可再生,使得人体可继续正常运作。但当细胞遭受到自由基攻击时,就好比铁在空气中被氧化生锈一样。如果“生锈”的细胞太多,修补不过来,器官和组织就会失去正常功能,产生病变,出现衰老的现象。

  

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  自由基是埋在身体里的“雷”

  正常情况下,体内自由基的产生和消除处于相对平衡状态。如果人体内自由基产生过多,得不到及时清除,便会导致疾病和衰老。

  据统计,至少有一百多种病征与体内自由基过多有关。

  1、动脉粥状硬化

  动脉粥状硬化是自由基引起的“最迫切的危机”。人体内的胆固醇可以分为好的胆固醇和坏的胆固醇,其中坏的胆固醇很容易被自由基氧化,它们会附着在血管壁上,就像水管里的污垢。积累到一定程度后,就会对血管形成阻塞。

  2、 产生皱纹、色斑

  在自由基的作用下,胶原蛋白会遭到破坏,使皮肤得不到足够的营养供应,造成皮肤组织活力下降,失去弹性,导致皱纹产生、肤色暗沉等。同时,随着年龄的增大、自由基增多,自由基腐蚀体内组织细胞的程度也日益加深,脂褐素越积越多,色斑也就慢慢形成、显现。

  阳光照射、空气中的有害物质等环境影响因素,或精神压力、饮食习惯、生活作息等,都会使人体内形成更多的自由基。

  

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  如何清除自由基抗衰老?

  1、多食抗氧化的蔬果

  根据我国学者近些年的研究结果发现,藕、姜、油菜、豇豆、芋头的抗氧化作用较强,菠菜、甜椒、西兰花、胡萝卜等的抗氧化作用紧随其后,水果中的蓝莓、猕猴桃、鲜枣、黄桃、山楂等的抗氧化效果也不错。

  2、巧用中药来调养

  生脉散是中医名方,主要由三味药组成:人参、麦冬、五味子。别看它仅由三味普通的药材组成,却有很好的益气养阴、清润生津功效,益气养阴从现代医学的角度来看,跟抗氧化的效果差不多。

  而且,其中的五味子还含有特殊功效成分五味子乙素,已被科学证明有清除自由基、增强机体抗氧化能力的功效。此外,方中的人参还可以用花旗参来代替,花旗参偏益气养阴,与其他药材更加搭配。

  衰老是一件悄无声息却又残酷的事情,但并非完全无法挽回。从今天开始,和小编一起清除自由基,让自己的颜值比岁月更年轻!